У МЕНЯ БЫЛ АБСОЛЮТНО КРИВОЙ ПОЗВОНОЧНИК...
В 14 лет мне поставили диагноз кифоз и сколиоз 2 степени. На фото мне 18. Все усугублялось с каждым годом: левое плечо выше правого на 3-4 см, горб на спине в 35 градусов.
Для меня все это было привычной нормой, до тех пор, пока в 24 года все искривления в позвоночнике не начали болеть.
Так начались худшие годы моей жизни - ежедневные ноющие боли в шее, спине и пояснице. Шею клинило так, что я месяцами не мог повернуть голову влево-вправо. При этом я регулярно занимался спортом, но делал это бездумно, что только ухудшало мое состояние.
В 26 лет я начал активно изучать упражнения из йоги, калистеники и гимнастики, которые тем или иным способом были связаны с позвоночником.
Сейчас мне 33 года
Мне удалось выровнять плечи, избавиться от горба и практически полностью восстановить свой позвоночник!
Каких только советов от «специалистов» я не получал за эти годы: «забудь про спорт и физ. нагрузку», «позвоночник после 25 лет не восстанавливается», «такие проблемы решаются только хирургически» и т д.
Это был сложный путь, но я получил бесценный опыт на собственном теле, которым делюсь на своем YouTube канале
